Sat nam und Namasté!
Dein Alltag ist stressig? Du fühlst dich wütend, traurig, ängstlich? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit Yoga, Meditation und Emotionalarbeit dein Gleichgewicht wieder her. Hier in Boxberg im schönen Main-Tauber-Kreis.
Meine Leistungen
Me-Time und Selbstfürsorge sind mir selbst wichtig und das gebe ich gerne an andere weiter. Meine Methoden für Entspannung, Wohlbefinden, emotionale Heilung und Stabilität sind Yoga, vor allem Kundalini Yoga, aber auch Yin Yoga, Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und Emotionalarbeit.
Über meine Arbeit
Meine Schüler und Klienten
Das schönste an meinen Yogastunden und Heilsessions ist für mich, wenn die Menschen mit denen ich arbeite, danach ganz weiche, entspannte Gesichtszüge haben und Ausgeglichenheit ausstrahlen. Mir ist ein wertschätzender Umgang wichtig. Dies zeichnet auch alle meine Yogaschüler aus.
Meine Werte
Ich helfe gerne Menschen sich besser zu fühlen. Bei mir muss keiner besonders beweglich oder athletisch sein. Das kommt von alleine. :-) Wir finden für jede Übung Alternativübungen, die optimal zu deiner körperlichen Konstitution passen. Mir ist es wichtig, dass sich jeder willkommen und sicher fühlt. Dafür sorge ich mit der ganz besonderen Ambiente meines Yogastudios und dem wertschätzenden Umgang aller Menschen untereinander.
Meine Motivation
Mich motiviert am meisten die Menschen die zu mir kommen. Wenn sie mir danach rückmelden, dass sie nun tiefenentspannt sind und dann aus dem Yogastudio schweben, ist es das allergrößte für mich. Auch habe ich am eigenen Leib die positive Wirkung von Yoga, Meditation und Emotionalarbeit erlebt. Das möchte ich unbedingt weitergeben und meine Freude und positive Erfahrung mit anderen teilen.
Was ich kann
Ich überlege mir jede Woche Übungssets, die speziell zu meinen Schülern passen und die sie in ihren Herausforderungen unterstützen. Es gibt zu jedem Thema Übungssets und Meditationen: Übungen für den Magen-Darm-Trakt, für die Lunge, für den Rücken, für das Immun- und Hormonsystem, bei Wechseljahrbeschwerden, bei emotionaler Unausgeglichenheit, bei Stress, bei Ängsten, ... usw.
Kirstis Yoga
Mein Yogastudio befindet sich in Boxberg-Wölchingen im schönen Main-Tauber-Kreis. Es soll eine Wohlfühloase sein, eine Begegnungsstätte für jung und alt.
Aussehen und Sportlichkeit spielen bei mir keine Rolle. Jeder ist willkommen und für jedem finden wir passende und effektive Übungen, die ganz zur deiner individuellen körperlichen Konstitution passen. Eine Übung muss nicht besonders akrobatisch sein, damit sie wirkt. Sie darf auch leicht sein. Nichtsdestotrotz wirst du bei mir ins Schwitzen kommen und auch manchmal Muskelkater haben.
Außerdem ist mein Studio behindertengerecht. Falls du also körperlich beeinträchtigt bist, hadere nicht allzu lange mit dir und melde dich einfach bei mir. Auch du bist willkommen.
Mein Studio reinige ich regelmäßig, auch energetisch mit Räucherungen, damit die Ambiente angenehm bleibt.
Leichte, unterschwellige Duftöle und leise Musik in den dementsprechenden Heilungsfrequenzen runden die Sache ab.